脂肪肝主厨金枪鱼肚消风!「小黄瓜瘦身法」2个月甩11kg不复胖

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所属分类:减肥

光靠吃小黄瓜,两个月内瘦了11公斤

2012年当时

身高165㎝、体重68㎏!

脂肪肝主厨金枪鱼肚消风!「小黄瓜瘦身法」2个月甩11kg不复胖

完全没有复胖!

进行小黄瓜减肥法两个月后减至57㎏,至今都维持稳定。

脂肪肝主厨金枪鱼肚消风!「小黄瓜瘦身法」2个月甩11kg不复胖

「分とく山」总料理长 野崎洋光

靠着小黄瓜的功效

让外型及体态都回春

我之所以会开始减肥,是因为2011年的365体育二维码_365体育台湾备用_体育博彩365检查中,我被医生指出有脂肪肝以及胆固醇过高的问题,除此之外,我的体脂肪也偏高,达到24.2%。毕竟已经年近60,为了365体育二维码_365体育台湾备用_体育博彩365着想,我想还是必须得要瘦一点会比较好。

365bet足球因此当时想到的是利用小黄瓜减肥。我的家乡福岛是小黄瓜的产地(※),我们常把鲜采下来的小黄瓜整根吞下肚。无论是有点饿又不太饿的时候、嘴馋的时候、或者当作早餐、工作空档的点心、宵夜,当我开始减肥时有时一天吃个10根也不奇怪。然后戏剧性地,我的体重减轻了,以结果论来说,我两个月瘦了11kg。持续吃小黄瓜让我排尿变得顺畅,金枪鱼肚消下去,从开始减肥至今已经将近5年,完全没有复胖。

我常对人说
「想要变瘦就得要吃」。只要将蔬食为主的365体育二维码_365体育台湾备用_体育博彩365食材搭配上适当的烹调方式满足口腹之欲,不用忍受饥饿感,就能毫不勉强的持续减肥之路。

自己的身体和365体育二维码_365体育台湾备用_体育博彩365由自己守护,这是最基本的道理。就让我们保持对饮食的意识,让自己转变为易瘦体质吧!

(※)日本福岛县须贺川市每年7月14日举行的「小黄瓜天王祭」当中,会让信众供奉2根当地特产的小黄瓜,其中1根取代护身符让信众带回家,据说只要吃了这根护身符小黄瓜,一整年都会健365体育二维码_365体育台湾备用_体育博彩365康、无病无灾。

「托小黄瓜的福,我一直都没有复胖」接下来公开小黄瓜减肥法的秘密!

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