你有慢性头痛、耳鸣的困扰吗?这样捏捏脖子,为脑血管减压

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捏脖子对头痛、耳鸣、晕眩、走路不稳、睡眠呼吸中止症等也有效果

第一守则是「捏脖子」。消除内颈静脉的阻滞,可改善以下不适症状,获得建构365体育二维码_365体育台湾备用_体育博彩365身体的基底。

头痛

没有其他疾病却反覆发生的头痛,称为「慢性头痛」。

其实,慢性头痛很多时候也跟颈部僵硬有关。长年持续半夜紧咬牙齿,会造成颈椎歪曲。

首先,第二颈椎是特别容易歪曲的地方。这两处原本就要承受头部的重量,却又加上紧咬牙齿带来的负担,就变得容易歪曲。

365bet足球此外,第二颈椎歪曲后,支撑头部的颈部肌肉胸锁乳突肌会僵硬,压迫到胸锁乳突肌内侧的内颈静脉,造成血流变差。流入脑部的血液大多是透过这条内颈静脉的血管返回心脏,如果内颈静脉发生阻滞,会使脑内部的血管内压上升、血管膨胀,每次血液从心脏往上流至脑部时,都会发生一跳一跳的搏动性强烈头痛。这样的头痛也称为「紧张性头痛(tension headache)」。

另外,流至脑部的血流变差,会导致脑部缺氧、自由基累积。这也是发生头痛的原因。

捏脖子消除内颈静脉的阻滞,让脑血管内压下降后,就能改善头痛的情况。

耳鸣、晕眩、走路不稳

随着年龄增长,愈来愈多人为耳鸣所困。其实,耳鸣的发生大多跟颞颚关节症有关。

失去臼齿而咬合变差的人,下颚的关节、肌肉容易疲劳,造成颞颚关节部分的血液、淋巴液循环变差,导致流至耳朵半规管的淋巴液、耳内的血液循环不佳,结果引发耳鸣。

颞颚关节造成的耳鸣,可藉由捏脖子促进颞颚关节部分的血液、淋巴液循环来减轻症状。同时,晕眩、走路不稳等症状也容易获得改善。

睡觉有打鼾困扰的人,接下来也有方法帮助改善喔

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